Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das Menschen nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden dabei unterstützt, ihre körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und zu verbessern. Durch gezielte, individuell angepasste Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gefördert, um Beschwerden zu lindern und die langfristige Gesundheit zu stärken. Die Kosten trägt die Krankenkasse.

Personaltraining ist eine individuelle Trainingsbetreuung, die gezielt auf deine persönlichen Ziele, Voraussetzungen und Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch professionelle Anleitung, Motivation und strukturierte Trainingsplanung erreichst du effizienter, sicherer und nachhaltiger deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

Ernährungsberatung unterstützt Dich dabei, deine Ernährung bewusst zu gestalten und optimal an deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände anzupassen. Mit praxisnahen Tipps, maßgeschneiderten Konzepten und wissenschaftlich fundiertem Wissen förderst Du Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Athletiktraining verbessert gezielt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit, um deine sportliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben. In Kombination mit Leistungsdiagnostik lassen sich Stärken, Schwächen und Trainingspotenziale genau analysieren, sodass dein Training noch effektiver und individuell angepasst gestaltet werden kann.